仕事するには苦しい季節になりました。

消防設備の点検は歩くのが仕事と言っていいほど歩きますよね。

物件の大きさにもよりますが、一日どれくらい歩いているのでしょう？
今度万歩計でも付けて歩いてみたいと思います。

天気がいい日は点検を始める前に既に汗が出ています。
それから点検を始めると服もパンツも汗でビッショリです。
汗をかくのは新陳代謝が良い証拠と言いますが、僕の場合は出過ぎるので困ります。

多少の汗は第三者が見ると「お！仕事頑張ってるな。」と思われますが、
尋常じゃない汗の量だとただの汗っかきで終わりますよね。

何か発汗作用を抑える方法はないのか、今度ネットで探してみたいと思います。

点検が何日も続くとかなりの疲れが溜まり夏バテします。
そんな時、我が家では夏バテ対策として酢を摂取するようにしています。

僕の一番のお気に入りは、好物の納豆にポン酢を入れて食べることです。
おいしいのでみなさんにお薦めです。
是非ためしてみてください。我が家だけかもしれませんが（笑）

他にもリンゴ酢を飲んだり酢の炒め物をしたりしています。

もう１つの対策は寝不足をしない事です。
寝不足をすると結構疲れが溜まるので気を付けて早く寝るようにしています。
みなさんはどのようにして暑い夏を乗り切っているのでしょう？
お薦めの夏バテ対策があったら情報お願いします。

消防設備士のみなさん、これからまだまだ暑くなると思いますが頑張って
夏を乗り切りましょう。